甘肃省交通运输厅着力办好交通领域20件民生实事******
2022年 ，按照甘肃省委省政府用心用情办好民生实事 的部署要求，甘肃省交通运输厅坚持以“交通之为”回应“民生之呼” ，在提前超额完成“新建１万公里自然村（组）通硬化路”民生实事 的同时 ，抓关键、解难题 、盯进度，办成了20件群众最关心 、最急迫 的交通民生实事 ，让发展实绩更有温度 ，让惠民答卷更有厚度 ，让人民群众过上更有品质 的生活。
加快构建普惠公平的农村公路网，让农民群众 的幸福感更强
农村公路通达更深 。连续2年将自然村（组）通硬化路建设列为交通运输头号民生实事 ，在完成1万公里自然村（组）通硬化路目标 的基础上，启动实施新一轮农村公路建设和改造，累计建成1.1万公里自然村（组）通硬化路 ，实现5464个自然村（组）通硬化路。同时 ，吸纳6800余人参与自然村（组）路建设和养护，发放劳务报酬近1.3亿元 ，使群众成为农村公路建设的参与者、受益者 。
农村公路安全系数更高 。投资3.3亿元 ，完成153座农村公路危旧桥梁改造 ；投资4.89亿元 ，实施村道安全生命防护工程3645公里 ，农村公路、桥梁等交通基础设施安全防护水平进一步提升，有力保障了农民群众出行安全 。
农村物流运输更畅 。推进构建“一点多能、一网多用 、功能集约 、便利高效” 的农村运输发展新模式，进一步完善覆盖县 、乡、村三级的农村物流网络体系。建成清水县、陇西县 、榆中县3个客货邮融合发展示范县，开通75条客货邮线路 ，完成675个示范点建设布局 ，打通“工业品下乡入户、农产品进城上网”最后一米。
全力打造便捷高效通行路网 ，让群众出行的舒心感更浓
高速公路“开口子”提速县域交通。围绕打造千亿级路衍经济产业集群 ，先后开工建设20个高速公路“开口子”拓展工程项目，将辐射9个市州17个县区，惠及人口约597万 。会宁红色驿站 的建成启用 ，将高速服务区与G312、G247等国省干线公路服务设施共建共享，促进会宁红色文化与公路服务区深度融合，打造宣传会宁红色文化、推介特色农产品 的前沿“会客厅”。兰州南绕城高速公路金城南“开口子”工程的建成启用，打造了一条兰州市七里河区与各县区 的联络通道 ，有效分流G75兰州南出口“峰腰”段的交通量，缓解小西湖、五星坪 、晏家坪等片区城市道路 的压力 ，城市路网运行通行效率快速提升。
“治堵提速”工程助力高速畅行无阻 。在全省49个收费所、205个收费站 、487条车道实现ETC出口特情处置系统全覆盖，通过“用户自助+远程协助”的模式 ，最快可在15秒内在线处置ETC卡余额不足 、计费异常 、感应失败等6类21种非正常交易的特殊情况，高速公路的通行更智能 、更便捷、更高效。“适老化”服务老年人乐享出行 。推动城市公交站台适老化改造 、地铁车站轮椅渡板全配备，开通敬老爱老城市公交线路71条，新增及更新低地板及低入口公交车62辆，并配备经验丰富的司乘人员帮助老年人乘车 。同时，兰州 、天水两市“95128”电召服务全面开通，老人们出行打车更方便 、更无忧。
持续优化交通政务服务质效 ，让交通企业 的满意感更高
高频政务服务事项“全程网办”。道路旅客运输 、普通货物运输及危险货物运输驾驶员从业资格证补发 、换发、变更、注销及诚信考核等政务服务及货运车辆“三检合一”等事项实现“全程网办” ，年内办结“跨省通办”政务服务事项 8万余件 ，群众满意率达到97% 。
跨省大件运输许可“掌上通办” 。升级改造甘肃省大件运输许可系统，开发甘肃省大件运输许可系统移动端页面 ，实现大件运输企业不受时间、地点等条件限制，随时随地申报省内大件运输申请，随时随地查询，达到“指尖触达、掌上通办” 的效果。
电子证照应用服务范围持续扩大 。对全省涉及道路运输从业资格证、道路运输证和经营许可证3类9项全类型证照全面实行电子证照，实现多渠道“亮证”和全国互认，累计发放电子证照52万余张，群众办证“一次都不用跑” 。
船舶检验“一站式”服务。全面实行船舶检验线上申请 ，主动对接证书即将到期 的船舶所有人 ，按照与申请人约定 的时间安排验船师上门检验，对申报、受理 、检验、发证、邮寄“一站式”全过程全免费，实现船舶所有人“不来即享” 。目前，全省完成船舶检验“一站式”服务业务503艘。
用心解决一线急难愁盼 ，让交通从业者的获得感更足
货车司机在甘肃安心停车 。聚焦货车司机在长距离奔波中吃饭、休息、洗衣 、淋浴等急难愁盼 ，全面推广高速公路差异化收费，持续改善货车司机停宿环境 ，建成改造26个“司机之家”，新增551个货车停车位，将“车货无忧”公众责任保险 的服务范围扩大至全省87对服务区（停车区） 、242个收费站 ，打造跨越千里的“温馨港湾” ，让广大货车司机在省内高速公路服务区停放心车 、睡安稳觉。
网约车司机收入提成公开透明。实施交通运输新业态平台企业抽成“阳光行动” ，对19家网约车平台企业完成了计价规则公开、公布抽成比例上限工作 ，实现了抽成比例 、乘客支付金额 、驾驶员劳动报酬显示等功能，营造良好从业就业环境，促进交通运输新业态规范健康持续发展。
将根治交通工程建设领域农民工工资欠薪作为交通行业的重中之重，加强源头监管，严格建设程序 ，强化督导检查 ，规范了甘肃省交通工程建设领域用工管理 ，年内共核查办理拖欠农民工工资投诉案件14起 ，清欠金额280余万元。
疼！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命？******
世界杯已进入第四天，如火如荼的赛程让人激动不已，不过也有不少人发现 ，许多球员因伤病告别了本次世界杯，其中脚踝损伤 是足球运动员常见的伤病之一 ，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。
不只是专业球员，普通人也会经常脚踝损伤 ，也就是我们所说 的崴脚 。但是因为太常见 ，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生。
其实 ，脚踝损伤需要及时处理 ，否则会给我们留下后遗症，带来生活 的不便 。
一 、我们的脚踝什么时候最容易受伤
正常情况下 ，韧带——一种短而坚韧的带状组织，将我们关节处 的骨头固定在一起 ，所以我们的脚踝才可以自如地活动。
当我们在高低不平 的地面上行走或跑步时，下楼梯、起跳后落地，容易失去平衡会发生踝关节扭伤 ，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生 。
在上述场景中，我们 的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度，固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸 ，严重时，还会出现骨折。
来源：解放军第306医院
如果之前曾经发生过踝关节扭伤 ，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤，穿高跟鞋等 ，会更容易扭伤踝关节。
二 、处理方式不当，可能会留下后遗症
如果 ，不小心扭伤脚踝后 ，你第一时间会选择怎样处理 ？
转动下脚踝 ，感觉不太痛 ，继续运动 ？
在感觉到痛 的地方 ，抹上红花油活血化瘀 ？
拿个热毛巾敷一敷 ？
其实以上都 是错误 的处理方式。
继续运动 ，可能使损伤部位症状加重。
红花油 的活血作用 ，会使血流加快，让肿胀更加严重 。
在受伤早期 ，韧带表面分布的细小血管破裂，如果采取热敷 的方式 ，可能会使细小血管进一步扩张，导致出血更加严重，淤青更加明显。
有数据统计，踝关节扭伤损伤者中 ，会有30%-40%的人是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当 的处置导致愈合不良，容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀，经常崴脚等症状 。
如果存在以下情形，就需要警惕可能是留下了后遗症 ，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛、肿胀等不适症状，或者走平路也经常扭脚 ；走远路感到踝关节疼痛、肿胀 ；走路时出现“闪”一下或者“打软腿” 的情形 ；下楼梯时需要小心翼翼 ，很怕扭脚 ，或者感觉很难控制脚踝；在运动中变向比较困难等 。
三、脚踝损伤后如何正确处理？
我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度 。
脚踝损伤 的症状一般包括 ：踝关节肿胀、疼痛，尝试行走时疼痛加重，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布的细小血管破裂所导致）。
如果扭伤后感受不到严重的疼痛 ，也没有出现淤青 、肿胀等症状 ，一般情况不严重，不必去医院 ，这种情况下，减少活动多休息 ，对脚踝进行冰敷，这可以通过降温收缩毛细血管 ，减少出血和渗液，有利于控制病情发展。
如果无法判断病情程度，可以采取PRICE原则 ，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗 。
P ：保护。
以适当的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护，避免造成二次伤害 ，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周 。
R：休息
停止脚踝活动 ，避免加重伤势。
I ：冰敷
在扭伤后48小时内，通过降低受伤部位温度，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛 ，缓解疼痛抑制肿胀 。注意不要将冰块直接敷在扭伤 的地方 ，可以用湿毛巾裹住冰块 ，以免冻伤 。
C ：压迫
用弹性绷带包裹给受伤部位加压 ，可以阻止继续出血，预防严重 的踝关节肿胀 。
E：抬高患肢
将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置，比如躺下在腿下放几个枕头 。注意踝关节 的高度应超过膝关节，膝关节的高度超过髋关节，髋关节 的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管 的运行，降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意 ，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地 ，有条件 的话尽量保持受伤脚抬高 。
资料来源：潇湘晨报、科技日报澎湃新闻 、生命时报、阜外华中心血管病医院 、广州日报
整理：党敏
