郭金龙 ：两岸经贸合作符合两岸同胞 的利益福祉******

　　中新社厦门12月20日电 (记者 闫旭)两岸企业家峰会大陆方面理事长郭金龙20日在厦门表示，两岸经贸合作依然是动力和机遇 ，符合两岸同胞 的利益福祉。

　　2022两岸企业家峰会年会当天在厦门举行 ，郭金龙在开幕式上致辞 。他表示，本次年会是峰会台湾方面换届后主办的首次年会，承载着为两岸同胞谋福祉 、为经贸交流开新局 的重任。

　　据郭金龙介绍，过去一年，峰会理事会层面先后4次通过视频 、电话云端相聚 ，各小组也以线上线下多种形式加强沟通、保持互动。双方交流热度不减，召开了两岸产业减碳合作研讨会 ，主办 、协办了京台科技论坛、豫台经贸洽谈会暨两岸智能装备制造中原论坛等两岸经贸交流活动30余场次。

　　同时 ，峰会合作成果丰硕 ，古雷炼化一体化项目正式投入商业运营，国光生技四价流感疫苗顺利获批上市 ，推动上海台湾商品中心迁移新址等 ；围绕新冠疫情纾困 、产业链供应链建构、重点产业融合发展、台资企业信贷融资等课题开展调查研究，积极反映 、协助解决在陆台企生产经营中遇到的困难和问题 。

　　“峰会大陆方面将高度重视，助力有意愿的台企台胞开拓内需市场，共筑共享现代化发展成果。”郭金龙表示，峰会双方已经商定，寻找若干成长性好 的领域设立专项，探索建构产业合作新模式，打造绿色数字新经济。

　　过去十年 ，大陆完善促进两岸交流合作、保障台湾同胞福祉 的制度安排 ，先后出台了“31条”“26条”“11条”和“农林22条”等惠台政策措施，逐步提供同等待遇，率先分享发展机遇 。两岸贸易额由2011年 的逾1600亿美元增至2021年 的超过3200亿美元；台商投资大陆项目累计超12.4万个，十年间增长了44.7% 。(完)

床垫真 的越贵越好吗？******

　　最近引发众多网友关注的，除了世界杯 ，大概就是床垫了吧 ！价值百万 的天价床垫有啥特殊功能？床垫真 的 是越贵越好吗 ？有必要买这么贵 的床垫吗？

　　床垫对睡眠有没有影响 ？

　　答案是有 的 ！床垫对睡眠有影响 ！

　　1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明，7% 的睡眠障碍问题与床垫 的使用有关。其中 ，不理想 的床垫支撑条件，尤其 是脊柱支撑不足 是导致低背部疼痛的重要原因 。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》 的一篇文献研究发现 ，中等硬度 的床垫 ，能够改善肩背痛，背部僵硬 ，而且还提高了 60%  的睡眠质量。

　　床垫对于睡眠质量的提高至关重要 。太软 的床垫会使人体 的睡姿下坠，脊椎弯曲而得不到放松 ；太硬 的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加 ，不能得到充分的休息。此外 ，太硬的床垫缺乏适当的弹性 ，不能配合脊椎的正常曲线 ，长期使用会影响人体正确的姿势 ，妨碍脊椎 的健康 。

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　　床垫越贵越好吗？

　　睡眠是人生大事，我们人一生之中有三分之一的时间 是在床上度过的 ，所以大家对于床垫的舒适度 、功能性 的要求也是越来越高 ，现在市面上甚至有数十万元一张 的床垫 ，还有些床垫号称具有红外线科技 ，对健康有益 。

图源 ：摄图网

　　但床垫并非越贵越好 ！

　　广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示 ， 现在没有任何数据（无论是国内还是国外）表明床垫越贵 ，对睡眠越有帮助；同时，号称有负离子 、红外线功能的床垫大都是厂家 的噱头 ，为了实现商业溢价 。床垫工艺属于一种低端制造，成本不会很高，技术也没有太大的差异 ，通常一两千块钱 的床垫完全可以满足日常使用要求 。

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　　具备什么样 的条件才 是好床垫？

　　　首先 ，看睡在床垫上 的时候翻身 是否自由 。正常来讲 ，我们晚上睡觉 是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候，感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己 。

　　第二，要看下床 的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇 的床很软，下床就会比较困难 ，甚至容易摔倒。

　　最后也 是最重要的 ，就是睡醒后 的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛 ，那么床垫可能就不适合自己；醒来后感觉满血复活 、精神饱满 ，那么床垫就与自己的契合度比较高 。

　　选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

　　承托力。好床垫的关键 是正确承托 。正确承托 是指床垫能够顺应人体身形曲线，根据不同部位在水平状态下的重力情况，提供不同 的承托力，达到均衡承托的效果 。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计 ，人体头部占总体重的8%，胸部占33% ，腰部占44% 。

　　耐用性。这主要取决于床垫表层选用 的材质、床垫内部和四边及底座 的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年 、30年甚至50年 的质量保证。实际上 ，从床垫 的牢固度和磨损程度来看，10～15年的使用寿命已经近乎极限。

　　舒适度。床垫过硬过软都不好 ，过硬会使部分身体悬空，肌肉紧张，容易导致肌肉损伤；过软使得身体下线，脊椎处于非正常状态 ，容易引发脊椎变形。

　　正确的方法 是平躺在床垫上 ，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸 ，看有没有空隙 ；再向一侧翻个身 ，用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙 ，证明床垫与颈 、背、腰 、臀和腿 的自然曲线贴切吻合 。这样睡起来比较舒适 。

　　选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外，还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

　　根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降，可选购硬度稍高 的床垫，太软的床支撑不了脊柱 ，且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性 的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀 、无刺痒感 ，拉链位于床垫侧面，并关注其安全性能 ，避免啃咬。

　　根据睡姿选床垫。经常侧卧的人 ，建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈 、肩、腰、椎尾等不同受力区域，形成不同的下陷程度 。经常仰卧、俯卧睡觉的人 ，应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时 ，颈部和腰部需要坚硬床垫支持 ，才能达到舒适的状态。

　　最后 的最后 ，床垫使用小tips：

　　1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

　　2.别在床垫上蹦跳 。

　　3.定期（建议半年）将床垫前后调换。

　　4.不要把床单绷得过紧 ，以免将床垫的通气孔堵死 ，造成床垫内空气无法流通 ，滋生病菌。

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　　来源 ：科普中国、生命时报 、江苏疾控、深圳五洲中医院

　　整理 ：刘雪洁