川渝“诗词列车”开进“中华诗城”******
图为参与活动的诗词少年 。 中国铁路成都局集团有限公司供图
中新网重庆1月9日电 (张旭李秋璇)1月9日，从重庆出发 的“诗词列车”G1534次缓缓抵达奉节站，川渝两地100余名诗词少年乘郑渝高铁齐聚“中华诗城”奉节 ，参加一项诗词活动。
图为“诗词列车”乘客合影。 中国铁路成都局集团有限公司供图
图为志愿者正在引导诗词少年们 。 中国铁路成都局集团有限公司供图
中国铁路成都局集团有限公司涪陵车务段介绍，郑渝高铁奉节站有标志性建筑“诗词浮雕文化墙”。据悉，这面文化墙长90米 、高5米 ，正立面面积达450平方米，从左至右分别为诗篇 、夔篇和橙篇三个篇章 ，通过青年志愿者的细致讲解，诗词少年们进一步感受到“中华诗城” 的境界 。
图为志愿者正在向诗词少年们展示第五套10元人民币 ，其风景图案就位于奉节夔门。 中国铁路成都局集团有限公司供图
图为志愿者们正在为诗词少年服务 。 中国铁路成都局集团有限公司供图
据悉 ，2023年春运 是郑渝高铁开通后，云阳、奉节 、巫山三座高铁站 的首个春运 。春运期间，三站恢复列车10列，此次开启“诗词列车”，旨在抓住郑渝高铁开通带来的机遇，为川渝两地广大青少年搭建诗词文化交流平台 。(完)
今日小寒|你知道小寒三候吗？******
作者：杜传耀
小寒 ，2023年的第一个节气，是二十四节气中 的第23个节气 ，冬季 的第5个节气 ，干支历子月的结束与丑月 的起始。斗指癸 ，太阳黄经为285° ，于每年公历1月5-7日交节。它与大寒 、小暑、大暑及处暑一样 ，都是表示气温冷暖变化 的节气 。
小寒天气特点
对于小寒 ，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒，小者未至极也 。”也就是说，小寒 是冷气长期积累 的结果，但寒冷的程度还未到极致 。在小寒时节 ，太阳直射点还在南半球，北半球 的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量 ，因此北半球的气温还在持续降低，寒气继续积累。
从字面意思看，小寒好像是没有大寒冷。但根据长期的气象记录看，在北方地区 ，一般 是小寒节气要比大寒节气冷，但在南方大部地区来说 ，是大寒节气要比小寒节气更冷。在北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕” 的说法。也就 是说，在北方，小寒节气比大寒节气冷很常见 ，并不稀奇。中国南北地区 的气候存在着较大的差异。
《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭 ，一番春意换年芳。蛾儿雪柳风光。”小寒时节既是冬季 的尾声，又 是春季的前奏，再过半个月，即到春节。虽天地间仍是一片雪柳风光，但此时大地阳气已萌发 ，春暖即将悄悄来临 ，正所谓“冬天到了，春天还会远吗 ？”
小寒三候
一候 ，雁北乡 。古人认为 ，大雁 是一种随阴阳迁徙的候鸟 。小寒节气 ，虽北方还是一片白雪皑皑 ，但它们已经感知到阴阳 的顺逆变化 ，准备开始向北迁移 。
二候 ，鹊始巢 。此时北方到处可见到喜鹊，古人认为喜鹊能感知阴阳 ，识别星象 ，随着阳气上升 ，喜鹊感知到阳气，识别到星位 ，便开始筑巢 ，准备孕育后代 。
三候 ，雉始鸲。《月令七十二候集解》记载 ：“雉，文明之禽，阳鸟也；雊，雌雄之同鸣也 ，感于阳而后有声。”古人发现，雉每年到小寒节气 ，就会感到阳气 ，雄雌同鸣。
小寒农事
我国南北跨度大，存在明显的天气差异。在北方，天气寒冷 。大部分地区田间已经没有太多 的农活，主要任务是在家做好菜窖 、畜舍保暖 ，造肥积肥等工作。
在南方，天气相对暖和。要给小麦 、油菜等作物追施冬肥，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作。小寒、大寒 是一年中雨水最少 的时段。
小寒习俗及养生
小寒节气习俗。在该节气，南京人一般会煮菜饭吃 。一般是将矮脚黄青菜、咸肉 、香肠或板鸭丁与糯米同煮 ，再配上一些剁碎 的生姜 ，十分鲜香可口。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭，糯米饭里面除了糯米 ，还会加入一些香米，并配上切碎之后炒熟的腊肠和腊肉，再点缀些香菜、葱花 ，吃起来特别香 。
小寒节气养生。小寒节气，天气寒冷，应注意补充热量 ，多吃羊肉、鸡汤、鸭肉等温热食品 ，少食黏硬、生冷。这个时节在生活起居方面 ，宜早卧晚起。常言道“睡个好觉 ，胜过补药” ，冬季昼短夜长 ，故应“日出而作 ，日落而息”。谚语有：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”在冬天要多进行户外运动，呼吸新鲜空气，增强免疫力，但此时的锻炼宜以舒缓运动为主。还需特别注意对头部和手脚 的保暖 。外出需戴好手套和帽子 ，减少寒冷对头部和手的影响。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁，易造成温度 、湿度等气象要素 的剧烈变化 ，人们往往难以适应而爆发各种疾病，要注意防范。
作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师
